Belakangan ini, isu mengenai merebaknya Super Flu tengah menjadi perbincangan hangat di tengah masyarakat. Menanggapi hal tersebut, Dinas Kesehatan Kabupaten (DKK) Banjarnegara angkat bicara dan meminta warga untuk tidak menelan informasi secara mentah-mentah hingga menimbulkan kepanikan.
Kepala DKK Banjarnegara, dr. Latifa Hesti Purwaningtyas, menegaskan bahwa kunci utama menghadapi ancaman virus ini bukanlah rasa takut yang berlebihan, melainkan kewaspadaan yang rasional.
”Masyarakat tidak perlu panik, tetapi harus tetap waspada. Yang terpenting adalah konsisten menerapkan perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS),” ujar dr. Hesti, Kamis (8/1/2026).
Hingga saat ini, dr. Hesti memastikan bahwa belum ada laporan terkait keberadaan kasus Super Flu di wilayah Kabupaten Banjarnegara. Namun, sebagai langkah antisipasi dini, ia membagikan “7 Senjata Ampuh” yang bisa dilakukan warga di rumah untuk membentengi diri.
7 Langkah Sederhana Tangkal Super Flu ala Dinkes Banjarnegara
Berikut adalah panduan praktis yang disarankan oleh DKK Banjarnegara untuk menekan risiko penularan Super Flu:
- Rutin Cuci Tangan: Jadikan cuci tangan dengan sabun sebagai kebutuhan utama, terutama setelah dari toilet, sebelum makan, hingga usai bersin/batuk.
- Pakai Masker: Sangat dianjurkan bagi warga yang sedang merasa kurang fit atau saat berada di kerumunan publik.
- Jaga Jarak Aman: Hindari kontak fisik dekat dengan orang yang menunjukkan gejala sakit.
- Etika Batuk & Bersin: Jangan gunakan telapak tangan, tutuplah mulut menggunakan siku bagian dalam atau tisu agar droplet tidak menyebar.
- Amunisi Makanan Bergizi: Perbaiki pola makan dengan gizi seimbang untuk memperkuat daya tahan tubuh dari dalam.
- Olahraga Teratur: Aktivitas fisik terbukti ampuh meningkatkan imunitas tubuh terhadap serangan virus.
- Istirahat Cukup: Tidur yang berkualitas membantu tubuh melakukan pemulihan dan melawan potensi infeksi.
Kapan Harus ke Dokter?
Dokter Hesti juga mengingatkan warga agar tidak mendiagnosa diri sendiri secara berlebihan. Namun, jika muncul gejala flu yang terasa berat atau tidak kunjung membaik dalam beberapa hari, ia menyarankan untuk segera bertindak medis.
“Segera periksakan diri ke fasilitas kesehatan terdekat jika gejala memberat. Dengan langkah sederhana namun konsisten, penularan dapat kita cegah bersama,” tutupnya.
*Anda bisa lihat info lain di Instagram kami.
