Opini

Ini Strategi Aman Olahraga Saat Puasa agar Tetap Bugar dan Terhindar dari Dehidrasi Selama Ramadan

OLAHRAGA saat puasa kerap dianggap berisiko karena tubuh tidak mendapatkan asupan makanan dan minuman selama berjam-jam. Kondisi ini memang dapat meningkatkan risiko lemas dan dehidrasi. Namun, dengan strategi yang tepat,…